Zece porții de fructe și legume pe zi scad cu 31% riscul de moarte prematură (studiu)

Zece porții de fructe și legume pe zi scad cu 31% riscul de moarte prematură (studiu): Cercetarea a presupus analiza informațiilor din 95 de studii care au analizat obiceiurile alimentare a două milioane de persoane. O porție înseamnă 80 de grame de fructe și legume — echivalentul unei banane mici, a unei pere sau a trei linguri cu vârf cu spanac sau mazăre. Echipa de oameni d